Tvoja glava
je na prvom mjestu
Upoznavanje može biti uzbudljivo — i iscrpljujuće. Briga o emocionalnom zdravlju važnija je od bilo kojeg matcha, a Tudae je tu da se uklopi u tvoj život, ne da ga vodi.
Šta je mentalno zdravlje?
To je način na koji se osjećaš, misliš i nosiš sa životom: kako upravljaš stresom, kako se odnosiš prema drugima i kako donosiš odluke. Zdrav um ti pomaže da u svakoj vezi budeš najbolja verzija sebe.
Umor od prevlačenja je stvaran. Matchevi koji se ugase su normalni. Ništa od toga ne govori o tvojoj vrijednosti, i uvijek se smiješ povući.
U redu je odjaviti se.
Čuvaj se
Postavi granice
Reci ne kad treba i uzmi pauzu od upoznavanja kad prestane prijati. Špil će i dalje biti tu.
Održavaj veze
Pričaj s prijateljima — ili sa stručnjakom — o tome kako se osjećaš zbog upoznavanja. Perspektivu je lakše posuditi nego izgraditi.
Stavi sebe na prvo mjesto
Spavaj dovoljno, jedi dobro, kreći se. Osnove nose tvoje raspoloženje dalje nego bilo koja notifikacija.
Razmisli o svojim potrebama
Pitaj sam sebe: šta zapravo želiš baš sada? Tvoja namjera na Tudaeu može se promijeniti kad god se promijeni odgovor.
Obrati se nekome kome vjeruješ ili stručnjaku za mentalno zdravlje u svom mjestu. A ako te nešto na Tudaeu pogađa, reci nam: čitamo svaku poruku.
Prvo reci. Match poslije.
Besplatno za iOS i Android. Postavi namjeru za manje od minute.
