Твојата глава
е на прво место
Дејтувањето може да биде возбудливо — и исцрпувачко. Грижата за твоето емоционално здравје е поважна од кое било совпаѓање, а Tudae треба да се вклопи во твојот живот, не да го води.
Што е ментална благосостојба?
Тоа е како се чувствуваш, размислуваш и се справуваш со животот — како го поднесуваш стресот, како се поврзуваш со другите и како одлучуваш. Здрав ум ти помага да бидеш најдобрата верзија од себе во секоја врска.
Заморот од свајпање е реален. Совпаѓања што згаснуваат се нормални. Ништо од тоа не кажува ништо за твојата вредност — а пауза е секогаш дозволена.
Во ред е да се исклучиш.
Грижи се за себе
Постави граници
Кажи не кога треба и направи пауза од дејтувањето секогаш кога ќе престане да ти прија. Шпилот ќе те чека.
Остани поврзан
Разговарај со пријатели — или со професионалец — за тоа како те прави да се чувствуваш дејтувањето. Перспективата полесно се позајмува отколку што се гради.
Дај приоритет на грижата за себе
Спиј доволно, јади добро, движи се. Основите го носат твоето расположение подалеку од кое било известување.
Размисли за твоите потреби
Прашај се себеси: што навистина сакаш сега? Твојата намера на Tudae може да се промени секогаш кога ќе се промени одговорот.
Обрати се кај некој во кого имаш доверба или кај професионалец за ментално здравје таму каде што живееш. И ако нешто на Tudae ти влијае, кажи ни — ја читаме секоја порака.
Прво кажи. Па совпаѓање.
Бесплатно за iOS и Android. Постави ја твојата намера за помалку од минута.
