ផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក
មកមុនគេ
ការណាត់ជួបអាចរំភើប — ហើយក៏អាចនឿយហត់ដែរ។ ការថែរក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកសំខាន់ជាងម៉ាច់ណាមួយទាំងអស់ ហើយ Tudae កើតឡើងដើម្បីសមទៅនឹងជីវិតអ្នក មិនមែនដើម្បីដឹកនាំជីវិតអ្នកទេ។
តើសុខភាពផ្លូវចិត្តជាអ្វី?
វាគឺជារបៀបដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ គិត និងទប់ទល់នឹងជីវិត — របៀបដែលអ្នកគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង ទាក់ទងជាមួយអ្នកដទៃ និងសម្រេចចិត្ត។ ផ្លូវចិត្តរឹងមាំជួយឲ្យអ្នកក្លាយជាខ្លួនឯងដ៏ល្អបំផុតក្នុងទំនាក់ទំនងគ្រប់បែបយ៉ាង។
ការនឿយហត់ព្រោះអូសច្រើនគឺមានពិត។ ម៉ាច់ដែលរលត់ទៅវិញគឺជារឿងធម្មតា។ គ្មានរឿងណាមួយក្នុងនោះនិយាយអំពីតម្លៃរបស់អ្នកឡើយ — ហើយការថយក្រោយបន្តិចគឺអនុញ្ញាតជានិច្ច។
ការចាកចេញពីកម្មវិធីគឺគ្មានបញ្ហាទេ។
ថែរក្សាខ្លួនឯង
កំណត់ព្រំដែនរបស់អ្នក
ពេលចាំបាច់ ត្រូវហ៊ាននិយាយថាទេ ហើយសម្រាកពីការណាត់ជួបពេលណាដែលវាលែងធ្វើឲ្យអ្នកសប្បាយចិត្ត។ សំណុំកាតនៅតែរង់ចាំអ្នកនៅទីនេះដដែល។
រក្សាទំនាក់ទំនង
និយាយជាមួយមិត្តភក្តិ — ឬអ្នកជំនាញ — អំពីអារម្មណ៍ដែលការណាត់ជួបធ្វើឲ្យអ្នកមាន។ ទស្សនៈថ្មីងាយរកខ្ចីពីអ្នកដទៃ ជាងសាងវាដោយខ្លួនឯង។
ផ្តល់អាទិភាពដល់ការថែខ្លួនឯង
គេងឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ញ៉ាំឲ្យបានល្អ រំកិលរាងកាយ។ រឿងមូលដ្ឋានទាំងនេះទ្រទ្រង់អារម្មណ៍អ្នកបានឆ្ងាយជាងការជូនដំណឹងណាមួយ។
គិតឲ្យច្បាស់ពីតម្រូវការរបស់អ្នក
សួរខ្លួនឯងមើល៖ តើឥឡូវនេះអ្នកចង់បានអ្វីពិតប្រាកដ? ចម្លើយប្តូរពេលណា គោលបំណងរបស់អ្នកនៅលើ Tudae ក៏ប្តូរបានពេលនោះដែរ។
សូមទាក់ទងអ្នកដែលអ្នកទុកចិត្ត ឬអ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពផ្លូវចិត្តនៅតំបន់របស់អ្នក។ ហើយបើមានអ្វីមួយនៅលើ Tudae ធ្វើឲ្យអ្នករងផលប៉ះពាល់ សូមប្រាប់យើង — យើងអានសារគ្រប់ច្បាប់។
និយាយមុន។ ផ្គូផ្គងក្រោយ។
ឥតគិតថ្លៃលើ iOS និង Android។ កំណត់គោលបំណងរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលមិនដល់មួយនាទី។
