Twoja głowa
jest najważniejsza
Randkowanie potrafi ekscytować — i wyczerpywać. Dbanie o emocje znaczy więcej niż jakikolwiek match, a Tudae ma pasować do twojego życia, a nie nim rządzić.
Czym jest zdrowie psychiczne?
To sposób, w jaki czujesz, myślisz i radzisz sobie z życiem: jak znosisz stres, budujesz relacje i podejmujesz decyzje. Zdrowa głowa pomaga pokazać się z najlepszej strony w każdej relacji.
Zmęczenie przesuwaniem kart istnieje naprawdę. Matche, które gasną, są normalne. Nic z tego nie mówi nic o twojej wartości — a krok w tył jest zawsze dozwolony.
Wylogowanie to nic złego.
Dbaj o siebie
Stawiaj granice
Mów nie, kiedy trzeba, i rób sobie przerwę od randkowania, gdy przestaje sprawiać frajdę. Talia nigdzie nie ucieknie.
Utrzymuj kontakt
Pogadaj ze znajomymi — albo ze specjalistą — o tym, jak randkowanie na ciebie działa. Perspektywę łatwiej pożyczyć, niż zbudować.
Zadbaj o siebie
Śpij wystarczająco, jedz dobrze, ruszaj się. Podstawy niosą nastrój dalej niż jakiekolwiek powiadomienie.
Zastanów się nad swoimi potrzebami
Zapytaj siebie: czego naprawdę teraz chcesz? Twoja intencja w Tudae może się zmienić, gdy zmieni się odpowiedź.
Odezwij się do kogoś zaufanego albo do specjalisty zdrowia psychicznego w swojej okolicy. A jeśli coś w Tudae na ciebie wpływa, powiedz nam — czytamy każdą wiadomość.
Najpierw powiedz. Potem match.
Za darmo na iOS i Androida. Ustaw intencję w mniej niż minutę.
