Sua cabeça
vem primeiro
Sair com gente pode ser empolgante — e cansativo. Cuidar da sua saúde emocional importa mais do que qualquer match, e o Tudae existe para caber na sua vida, não para comandar ela.
O que é bem-estar mental?
É como você se sente, pensa e lida com a vida: como você administra o estresse, se relaciona com os outros e toma decisões. Uma cabeça saudável ajuda você a aparecer na sua melhor versão em qualquer relação.
Cansaço de deslizar existe. Matches que esfriam são normais. Nada disso diz nada sobre o seu valor — e dar um passo atrás é sempre permitido.
Não tem problema sair do app.
Cuide de você
Estabeleça limites
Diga não quando precisar e dê um tempo nos encontros sempre que isso deixar de fazer bem. O baralho vai continuar aqui.
Mantenha seus vínculos
Converse com amigos — ou com um profissional — sobre como os encontros estão te fazendo sentir. É mais fácil pegar perspectiva emprestada do que construir uma.
Priorize se cuidar
Durma o suficiente, coma bem, mexa o corpo. O básico sustenta seu humor mais longe do que qualquer notificação.
Pense no que você precisa
Se pergunte: o que você realmente quer agora? Sua intenção no Tudae pode mudar sempre que a resposta mudar.
Procure alguém de confiança ou um profissional de saúde mental onde você mora. E se alguma coisa no Tudae estiver te afetando, conte para a gente — lemos todas as mensagens.
Diga primeiro. Match depois.
Grátis no iOS e no Android. Defina sua intenção em menos de um minuto.
