Mintea ta
e pe primul loc
Datingul poate fi palpitant – și obositor. Grija față de sănătatea ta emoțională contează mai mult decât orice match, iar Tudae e făcut să încapă în viața ta, nu să ți-o conducă.
Ce înseamnă sănătatea mintală?
E felul în care simți, gândești și faci față vieții: cum gestionezi stresul, cum te raportezi la ceilalți și cum iei decizii. O minte sănătoasă te ajută să fii cea mai bună versiune a ta în orice relație.
Oboseala de la atâtea swipe-uri e reală. Match-urile care se sting sunt normale. Nimic din toate astea nu spune ceva despre valoarea ta – iar pasul înapoi e mereu permis.
E în regulă să te deconectezi.
Ai grijă de tine
Pune-ți limite
Spune nu când ai nevoie și ia-ți o pauză de la dating când nu-ți mai face bine. Pachetul te așteaptă aici.
Păstrează legăturile
Vorbește cu prietenii – sau cu un specialist – despre cum te face să te simți datingul. Perspectiva se împrumută mai ușor decât se construiește.
Pune-te pe tine pe primul loc
Dormi destul, mănâncă bine, mișcă-te. Lucrurile de bază îți duc starea mai departe decât orice notificare.
Gândește-te la ce ai nevoie
Întreabă-te: ce vrei, de fapt, chiar acum? Intenția ta pe Tudae se poate schimba oricând se schimbă răspunsul.
Vorbește cu cineva în care ai încredere sau cu un specialist în sănătate mintală din zona ta. Iar dacă ceva de pe Tudae te afectează, spune-ne – citim fiecare mesaj.
Întâi spui. Apoi dai match.
Gratuit pe iOS și Android. Îți setezi intenția în mai puțin de un minut.
