Tu cabeza
va primero
Conocer gente puede ser emocionante… y agotador. Cuidar tu salud emocional importa más que cualquier match, y Tudae está para entrar en tu vida, no para manejarla.
¿Qué es el bienestar mental?
Es cómo te sentís, pensás y enfrentás la vida: cómo manejás el estrés, te vinculás con otros y tomás decisiones. Una cabeza sana te ayuda a mostrar tu mejor versión en cualquier relación.
El cansancio de deslizar existe. Los matches que se apagan son normales. Nada de eso dice nada de tu valor, y tomarte un descanso siempre está permitido.
No pasa nada por desconectarte.
Cuidate
Poné límites
Decí que no cuando lo necesites, y tomate un descanso de las citas cuando dejen de hacerte bien. El mazo va a seguir acá.
Mantené tus vínculos
Hablá con amigos — o con un profesional — de cómo te está cayendo conocer gente. La perspectiva es más fácil de pedir prestada que de construir.
Priorizá cuidarte
Dormí lo suficiente, comé bien, movete. Lo básico te sostiene el ánimo más que cualquier notificación.
Pensá en lo que necesitás
Preguntate: ¿qué querés de verdad ahora mismo? Tu intención en Tudae puede cambiar cuando cambie la respuesta.
Buscá a alguien de confianza o a un profesional de salud mental donde vivas. Y si algo en Tudae te está afectando, contanos: leemos todos los mensajes.
Decilo primero. Match después.
Gratis en iOS y Android. Definí tu intención en menos de un minuto.
